社会人向け！平日の夜の充実した過ごし方 5選【オススメは英会話】

平日の夜、なんとなくスマホを触るばかりで、時間を消費してしまって悩んでいませんか？

• アフターファイブの夜の時間が、ただぼんやり過ごして終わってしまう
• 充実した時間を過ごしたいけど、明日も仕事がある中で、どう過ごせばいいか分からない
• キャリアアップのために、何か将来に役立つことをしたいけど、何をすればいいか分からない

このような悩みを抱えている社会人は多いと思います。

私自身も、新卒で働き始めてからずっと、平日の夜の過ごし方をいろいろ試してきました。

この記事では、社会人にオススメの平日の夜の過ごし方 5選を紹介します。

筆者自身の体験だけでなく、社会人100人を対象に行ったアンケート調査の結果もふまえて解説！

ぜひ参考にしてみてください。

Tets

筆者は、日系メーカーの海外マーケティング担当 9年目
主力機器のグローバル展開に注力
最近はインドを中心に、海外出張にも頻繁に出ています！

社会人100人に聞いた！平日の夜の過ごし方のアンケート調査

まずは、社会人100人に聞いた「平日の夜の過ごし方」のアンケート結果を紹介します。

当サイト「英会話スクールセレクション」独自で、平日の夜の過ごし方についてアンケート調査を実施。

充実したアフターファイブの過ごし方の参考として、ぜひご活用ください。

さっそくそのアンケート調査の結果を紹介します。

100人の回答を集計し、数が多かったものから順に並べると以下のようになりました。

社会人100人に聞いた「平日の夜の過ごし方」アンケート

※クラウドソーシングサービスを活用して集計（アンケートページ）
※あてはまる項目すべてを集計しているため、得票数の合計は100を超えます。

このような結果になり、趣味や運動で仕事を離れてリラックスしている人が多いことが分かりました。

好きな動画を観たり、読書したり、筋トレをしている人が多いようです。

一方で、将来のことを考えて、勉強に時間を使っている人も一定数います。

多かったのは、このサイトでもオススメの「英語学習」、次に副業や、資格の勉強が挙げられます。

本業がキツいという方は、まったく無理する必要はありませんが、できる範囲で自己研鑽にも時間を使えるといいですね。

では、世間の社会人がどのようなことに時間を使っているかが分かったところで、次のパートでは、当サイトのオススメの過ごし方を5つ紹介します。

筆者自身の体験もふまえて解説しているので、ぜひ参考にしてみていただければと思います。

社会人にオススメ！充実した平日の夜の過ごし方 5選

このパートでは、当サイトがオススメする「充実した平日の夜の過ごし方 5選」を紹介します。

①英語学習

一番のオススメは「英語の勉強」です。

当サイトが英語学習を勧めているサイトなので、
完全なポジショントークではあるのですが、やはり英語学習は重要です。

主な理由は、キャリアアップに役立つからです。

というのも、「英語力と年収には関係性がある」とされる調査は、いくつも紹介されています。

ここでは結論だけ紹介すると、英語力がある人は、年収が高い傾向にあるうえ、管理職に就ける可能性も高いとされています。

長い目で見て、将来のキャリアアップに繋がる可能性が高いスキルだと言えます。

また、出世だけでなく、転職を考えるうえでも役に立ちます。

というのも、商社・メーカー・IT・航空・観光など、英語力を活かせる業界は多岐にわたります。

また、例えば以下のように、

• 営業スキル×英語力
• 技術的なスキル×英語力
• マーケティング×英語力

スキルのかけ算によって、自身の市場価値を上げられるという側面もあります。

「片方のスキルだけを持っている人はたくさんいるけれど、2つのスキルをかけあわせることで、希少価値が高くなる」というわけです。

平日の夜の時間を有効活用して、将来のキャリアアップに繋げたい人は、ぜひ英語学習にチャレンジしましょう！

②筋トレ

私自身、新卒で働き始めた年からずっとやってきたことが「筋トレ」です。

特にデスクワークの方は、身体の健康面でも、ストレス発散の意味でも、できるだけ運動をした方がいいと考えています。

運動といっても色々ありますが、その中でオススメなのが筋トレ。

このように、筋トレをすると心身ともに整えられる感覚があります。
※筆者の体験に基づく個人的な見解

また、チームでするスポーツと違って、自分の好きなタイミングでできるのもポイントです。

③スーパー銭湯

3つ目がスーパー銭湯です。

これもリラックスするのに最高なので、普段あまり温泉には行かないという方も、ぜひ一度試してみていただきたいと思います。

最近はサウナがブームですが、個人的には、近所のスーパー銭湯で十分だと考えています。

良い施設に行かなくても十分疲れは取れますし、
あまり家から遠いと、行くこと自体が面倒になってしまいます。

スーパー銭湯をわざわざ紹介する理由として、私自身が一番のメリットに感じているのが、デジタルデトックスになる点です。

銭湯はスマホを持ち込めないので、強制的にスマホから距離を置けます。

1時間でも2時間でも、SNSやネットニュースなどを見ない時間を作れるのがポイント。

家にいると、食事中も・お風呂でも・トイレでもスマホを触っているという方は、少し触りすぎかもしれません。

スマホを触らない時間を作るという意味でも、スーパー銭湯はオススメです！

④副業

次のオススメなのが、「副業」です。

私自身、今このウェブサイトの運営も副業としてやっています。

サラリーマンや公務員の方であれば、多くの人は、毎月の給料がある程度決まっていて、その中でやりくりしていると思います。

そのような中で、別の収入が得られるというのは単純に嬉しいこともあり、空き時間の有効活用としてオススメ。

本業の給料が低くて悩んでいる方も、収入の柱を増やせるかもしれませんし、本業とは別のスキルアップに繋がる場合もあります。

ただし、自分でやっていて実感しますが、「日中は本業、帰っても副業」という生活はかなり体力的に大変です。

「本業だけでもグッタリ…残業も多いし…」という人は無理はせず、リラックスする時間に当てるようにしましょう！

⑤金融投資

2024年1月からは新NISA制度※も始まるなど、株をはじめとする金融投資は大きなトレンドです。

投資はあくまで自己責任ではありますが、無理のない範囲で、余剰資金を投資してみるのはオススメです。

長い時間をかけて、ゆっくり着実に運用すれば、老後資金の足しになる可能性は十分あります。

そもそも株式の仕組みそのものを学ぶことも、一般企業で働くうえで役立つ知識を身につけられるという意味で価値があります。

今はネット証券を活用すれば、スマホ1つで投資できるようにもなっているので、ぜひ小額から試してみてください。

自分自身が働いて稼げる収入を上げることも重要なので、
投資はやはり、余剰資金で小額からやるくらいがちょうどいい距離感だと考えています。

以上が、当サイトがオススメする「充実した平日の夜の過ごし方 5選」でした。

アフターファイブの時間を持て余してしまうという方は、ぜひ参考にしてみてください。

中でも1番のオススメは「英語学習」ですが、
では、英語学習とは具体的に、何をすればいいのでしょうか？

それはズバリ「英会話」の勉強です。

重要なのは「英会話」 – オンライン英会話をおすすめする理由 3選

平日の夜の過ごし方として、英語学習をオススメしましたが、
その中でも、特に重要だと考えているのが「英会話」の勉強です。

TOEICの対策や、海外ニュースなどを使ったリスニング学習もいいのですが、直接的に仕事に役立つのは、やはり会話力。

スピーキングの力をつけることで初めて、実践の場で活かすことができます。

では、自宅にいながらどうやって英会話の勉強をするのかと言うと、それが「オンライン英会話スクール」です。

今の時代、自宅にいながら、スマホ1つで本格的な英語学習が可能です。

オンライン英会話スクールの主なメリットは以下の3つ。

自宅にいながらできる

オンライン英会話とは、ビデオ通話を使用して、外国人講師とのマンツーマンレッスンを、オンラインで受講できるサービス。

スマホさえあれば、自宅から、海外に住む外国人講師から本場の英語を学べます！

どこかに出かける必要がないため、平日の夜の時間を有効活用するのにピッタリです。

自分のタイミングでできる

オンライン英会話では、自分の好きな時間帯にレッスンを予約し、受講します。

学習時間を自分で自由に決められるから、生活時間がバラバラでも問題なく利用可能。

また、一般的に、1回あたりのレッスン時間は30分なので、短い自由時間でも問題なく活用できます！

費用が安くてコスパがいい

オンライン英会話の料金相場は、毎日レッスンを受けても、月7,000円前後！

これは、留学が1年で数百万円、
駅前の英会話教室でも、1年で最低20万円ほどはかかることを考えると、格安と言えます。

費用の面でもハードルが低く、気軽に始められるのがオンライン英会話の魅力の1つ。

将来の給料アップにも繋がる可能性は十分あり、自己投資としてもコスパ抜群です！

まとめ – オンライン英会話を使って自宅で英語を学ぼう！

この記事では、平日の夜の過ごし方について解説しました。

世間の社会人に聞いた、平日の過ごし方のアンケート調査結果は以下の通り。

社会人100人に聞いた「平日の夜の過ごし方」アンケート

※クラウドソーシングサービスを活用して集計（アンケートページ）
※あてはまる項目すべてを集計しているため、得票数の合計は100を超えます。

そして、当サイトおすすめの充実した平日の夜の過ごし方は、以下の5つです。

中でも一番は、英語学習。

英語を勉強するなら、英会話レッスンを受けて、実践的な会話力を身につけるのがオススメです。

今の時代、「オンライン英会話スクール」を活用すれば、自宅から本格的な英語学習が可能！

留学に行けなくても、駅前の英会話教室に通わなくても、安く・手軽に・効率的に英語を学べます。

当サイトでは、オンライン英会話スクールに関する情報もまとめているので、気になる方はぜひあわせてご覧ください。

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大学時代にカナダで10ヵ月、フィリピンで2ヵ月留学
カナダでは2ヵ月間、現地ホテルの受付でインターンシップを経験

TOEIC最高スコアは905点

現在は一部上場メーカーで、海外マーケティング部に所属9年目

月に一度は出張で海外へ
アメリカ・イギリス・韓国・インド・オーストラリアなど、様々な国籍の人と英語を使って仕事をしています！